La séance d’entraînement de ce samedi 7 novembre a été particulièrement intense pour nos judokas âgés de 11 à 13 ans. Sous la supervision de Thierry RODRIGUES et Jean-Marie LE SONN, Romain BREDILLAT leur a concocté un circuit training. Basé sur un enchaînement de plusieurs exercices avec peu de temps de récupération, ce type de circuit permet d’améliorer la force et l’endurance.

Malgré l’intensité, ils n’ont pas craqués !